Deep หรือ SWS (Slow wave sleep) หรือ delta waves เป็นช่วงที่คลื่นสมองช้าที่สุด ใน  1วินาที คลื่นสมองวิ่งอยู่ที่ 0.5 – 2 Hz ระยะนี้เป็นช่วงการนอนที่สำคัญที่สุด เพราะเป็นช่วงการหลั่งของ Growth hormone (โกรธ์ฮอร์โมน) เป็นช่วงที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และอาจเป็นช่วงที่ฝันร้าย ปัสสาวะราด เดินละเมอ โดยระยะนี้จะเกิดเพียง 1 ใน 3 ไม่เกินครึ่งแรกของการนอน จึงมักได้ยินว่า Growth hormone (โกรธ์ฮอร์โมน) จะหลั่งเยอะ ช่วงประมาณ 00.00 – 02.00 น.