สารบัญ ห้ามทำ ถ้าไม่อยากป่วย หลายคนมักจะคุ้นกับประโยคที่ว่า You are what you eat. กินอย่างไรย่อมได้อย่างนั้น หากกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ร่างกายจะแข็งแรง แต่หากกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อเนื่องเป็นเวลานานร่างกายจะมีอาการเจ็บป่วย และกลายเป็นโรคในอนาคต โดยร่างกายของคนเรานั้นจะเจ็บป่วยเมื่อร่างกายมีความเป็นกรด…